Sziasztok, Bogi vagyok kapcsolódok! És Te? 🙂
Először is nagy hála Neked mindazért az igyekezetért és erőfeszítésért, amit minden nap megteszel, hogy még melegebbé, szeretetteljesebbé varázsold a családi légkört. Ez nem könnyű feladat, neked is jár az elismerés, bátran lehetsz büszke magadra!
Én magam a kapcsolódó neveléssel először 2021-ben találkoztam egy baba-mama klubban és már az első pillanatban teljesen magával ragadott ez a módszer. Hazaérve rögtön utánaolvastam és megrendeltem az összes magyar nyelven elérhető könyvet a témával kapcsolatban.
Ezt követően részt vettem a 6 alkalmas alapképzésen, ami teljesen megváltoztatta a családi életünket. Minden alkalom után egy újabb eszközzel gyarapodtunk, amit könnyen sikerült beépíteni a mindennapokba.
Körülbelül 2 év után fogalmazódott meg bennem, hogy tovább mélyítsem a tudásomat és oktató legyek. Két éves egyéni mentoráció után jelenleg az 1 éves csoportos oktatóképzést végzem.
Oktatóként fő célom:
- a gyermek-szülő családi dinamikák megismerése
- gyermekek heves érzelmeit megértéssel elfogadással tudjuk kezelni
- szülői támogatás minden helyzetben
- "Te is képes vagy rá" érzés átadása
Sziklainé H. Boglárka - 2 gyermekes anyuka
Sziasztok, Bogi vagyok kapcsolódok! És Te?
Először is nagy hála Neked mindazért az igyekezetért és erőfeszítésért, amit minden nap megteszel, hogy még melegebbé, szeretetteljesebbé varázsold a családi légkört. Ez nem könnyű feladat, neked is jár az elismerés, bátran lehetsz büszke magadra!
Én magam a kapcsolódó neveléssel először 2021-ben találkoztam egy baba-mama klubban és már az első pillanatban teljesen magával ragadott ez a módszer. Hazaérve rögtön utánaolvastam és megrendeltem az összes magyar nyelven elérhető könyvet a témával kapcsolatban.
Ezt követően részt vettem a 6 alkalmas alapképzésen, ami teljesen megváltoztatta a családi életünket. Minden alkalom után egy újabb eszközzel gyarapodtunk, amit könnyen sikerült beépíteni a mindennapokba.
Körülbelül 2 év után fogalmazódott meg bennem, hogy tovább mélyítsem a tudásomat és oktató legyek. Két éves egyéni mentoráció után jelenleg az 1 éves csoportos oktatóképzést végzem.
Oktatóként fő célom:
- a gyermek-szülő családi dinamikák megismerése
- gyermekek heves érzelmeit megértéssel elfogadással tudjuk kezelni
- szülői támogatás minden helyzetben
- "Te is képes vagy rá" érzés átadása
Sziklainé H. Boglárka - 2 gyermekes anyuka
Milyen is az a kapcsolódó szemléletmód?
A kapcsolódó szemléletmód egy egyszerűen elsajátítható gyereknevelési módszer, amely 5 alappilléren nyugszik.
Lássuk mik is ezek!
GYEREKIDŐ
Előfordult már veled, hogy egy barátoddal éppen beszélgetsz a konyhában, de közben megcsörren a telefon, jön a postás és még a szomszédnak is pont akkor kell 2 db hagyma az ebédhez?
Ez igazán bosszantó, frusztráló tud lenni, ugye?! Pedig te csak szeretnél rá figyelni.
Gyermekünkben is hasonló érzések ébrednek, amikor szeretne nekünk valami számára nagyon fontosat elmondani, megmutatni, de valahogy mindig közbe jön valami. A testvére elesik meg kell vigasztalni, apa hazaér a munkából, a kutyát ki kell vinni pisilni.
Visszatérve a beszélgetésünkhöz: Nem lenne jó egy olyan időkeret, amikor csak a barátunkra kell figyelni és senki nem zavarhat meg minket?
Egy ilyen figyelmet tudunk megadni gyermekünknek, a gyerekidő keretén belül.
Gyerekidőben a gyermekünk figyelemtankja feltöltődik, rugalmasabbá válik és gördülékenyebbek lesznek a mindennapok!
Sírásmeghallgatás
Képzeljük el, hogy a munkahelyünkön ülünk és csak egy apró feladatot szeretnénk megcsinálni, amit nagyon fontos lenne aznapra elkészíteni.
De reggel elromlott a számítógéped, a kollégád el van havazva, nem tud segíteni és még a kávégép is bedöglött. Ilyen esetben nem nehéz robbanás közeli állapotba kerülni...
Egy ilyen stresszes szituációban az ember alapvető igénye lehet, hogy valaki meghallgassa a bánatát. Legtöbbször nem tanácsra vagy megoldás ötletekre van szükségünk, hanem csak arra, hogy valaki nyugodtan, értő figyelemmel végighallgasson:
"De képzeld Timi, én csak be szeretném fejezni amit tegnap elkezdtem, mert délután le kellene adnom, de az a nyomorult számítógép is pont most akarja frissíteni magát, Kati pedig dolgozik az övén, azt sem tudom kölcsönkérni és ma még kávét sem ittam, én komolyan mondom lassan megbolondulok... pedig... "
Gyermekünket is ehhez hasonló apró "sikertelenségek, kudarcok" érhetik a nap során, ami szépen lassan összeadódik. Összeveszik a testvérével a kisautón, kacsalábra veszi a cipőjét, pedig olyan szépen becsatolta vagy nem tud még megcsinálni valamit, amit annyira szeretne és ennek tetejébe még a piros legmenőbb bögre sem neki jutott.
Természetes ha jön a kiborulás.
A Kapcsolódó Nevelés fontos eszköze a
Sírásmeghallgatás, mellyel a sok nehéz érzésnek teret adva szeretettel
támogatjuk a viharokban a gyermekünket, hogy miután megszabadult a sok
nehéz érzésétől újra tudjon hozzánk kapcsolódni. Emellett az is rendben van,
ha erre nem mindig vagyunk képesek, a csoporton azzal is foglalkozunk, hogy
mit tegyünk, ha mi szülők nem érezzük támogatva magunkat.
Határszabás
Teljesen természetes, hogy szeretjük gyermekünket, mindent megtennénk a boldogságukért, mindent megadnánk nekik ami csak tőlünk telik, de
ugyanakkor vannak olyan dolgok amiket egyszerűen nem lehet megcsinálni..
Amikor a gyerekek érzik a kapcsolódást és összhangban vagyunk, akkor
együttműködőek és rugalmasak, de sajnos a kapcsolódás érzése gyakran
megszakad, és erről nem mi tehetünk. Az élet sajnos rengeteg nehézséget
gördít elénk, elválás az oviban, hétköznapi teendőink, egyéb elfoglaltságaink
stb. a gyerekek pedig jelzik, hogy valami nem oké és elkezdenek irracionálisan
viselkedni.
A vakvágányra futott viselkedés csak jelzés, hogy „Hahó anya/apa,
szükségem van Rád”
Ezekben a helyzetekben alkalmazzuk a szelíd határszabást, kedves hangon
melegséggel állítjuk le az irracionális viselkedést:
„Nem édesem, ezt most nem
lehet.” és ezután teret adunk a sok érzésnek, ami a gyerekből áradni fog. Ez
nehéz feladat, ezért fontos, hogy szülőként is megfelelő támogatást kapjunk
például Páros Meghallgatás eszköz keretei között.
Nevetésmeghallgatás
A nevetés meghallgatás szuper eszköz mellyel egyszerre tudunk kapcsolódni
és feszültséget oldani. A nevetésnek önmagában lélekgyógyító és stresszoldó
hatása van.
Egy egyszerű példa: Ha gyermekünknek nehézséget okoz a zokni felvétele,
ezáltal szomorú és dühös lesz, akkor eljátszhatjuk, hogy nekünk sem megy a
zokni felvétele. Véletlenül a kezünkre húzzuk vagy csak nem találunk bele a
lábunkkal.
Ezen általában igen jót vidulnak és a zoknifelvétel közben kialakult feszültséget
így nevetéssel oldhatjuk. Ez alatt a rövid játék alatt, az a gyermek élménye,
hogy valamiben ügyesebb, jobb nálunk, mert neki legalább a lábát sikerült
beledugnia.
Kérhetjük, mutassa meg nekünk, hogyan kell rendesen csinálni. Ez egy
pompás önbizalom építő módszer. Érdemes ezeket a "mozdulatsorokat" addig
ismételni, ameddig csak önfeledten kacag rajta gyermekünk.
Milyen egyszerűen hangzik (de nem mindig az). Ha velünk nem nevettek
játszottak sokat gyerekként, vagy, ha túlterheltek vagyunk, akkor nem a
nevetés az első dolog, ami könnyedén eszünkbe jut. De megéri kipróbálni
legtöbbször mi is jobb kedvre derülünk.
Páros meghallgatás
A gyermeknevelés önmagában egy elég kemény sportág. Elhivatottságot, rengeteg türelmet és kitartást követel meg. Gyermekünk szeretettankját a fentebb írt módokon tölthetjük tele. Na mi a helyzet a szülőkkel?
A kapcsolódó nevelés módszerben a páros meghallgatás a felnőttek eszköze, hogy a szülők is támogatva érezzék magukat és megélhessék a kapcsolódás élményét.
A páros meghallgatás lehet személyes vagy online térben való, előre meghatározott ideig tartó egyirányú beszélgetés, ahol elmondhatja egyik fél a másiknak búját, baját, elakadásait, lelkében zúgó kérdéseinek hadát. A meghallgató fél nem ítélkezik, nem kérdez, nem kommentál, csak a lehető legszeretteljesebb elfogadással hallgatja meg a másik felet.
Minden ember a saját életének legjobb szakértője, biztosan tudjuk, hogy sikerülni fog neki megoldani a problémáját. Meghallgatás közben csupán a figyelmünket nyújtjuk felé. Ebben a közegben nincs tiltott gondolat, mindent el lehet mondani ami a lelkünket nyomja.
Minden ami a páros meghallgatásban elhangzik arról a két fél soha semmilyen körülmények között nem beszél a későbbiekben és soha nem utalunk vissza a másik monológjára.
Ha rendszeresen le tudunk tenni terheinkből, ha valakinek ítélkezés nélkül ki tudjuk önteni a szívünket, ennek jótékony hatásait gyermekünkkel együtt töltött időben is fogjuk érezni.
Türelmesebbek leszünk és megtapasztaljuk milyen érzés meghallgatva lenni, ezáltal gyermekünk érzelmi viharai felé is tudunk hasonló mentalitással fordulni.
Milyen is az a kapcsolódó szemléletmód?
A kapcsolódó szemléletmód egy egyszerűen elsajátítható gyereknevelési módszer, amely 5 alappilléren nyugszik.
Lássuk mik is ezek!
Gyerekidő
Előfordult már veled, hogy egy barátoddal éppen beszélgetsz a konyhában, de közben megcsörren a telefon, jön a postás és még a szomszédnak is pont akkor kell 2 db hagyma az ebédhez?
Ez igazán bosszantó, frusztráló tud lenni, ugye?! Pedig te csak szeretnél rá figyelni.
Gyermekünkben is hasonló érzések ébrednek, amikor szeretne nekünk valami számára nagyon fontosat elmondani, megmutatni, de valahogy mindig közbe jön valami. A testvére elesik meg kell vigasztalni, apa hazaér a munkából, a kutyát ki kell vinni pisilni.
Visszatérve a beszélgetésünkhöz: Nem lenne jó egy olyan időkeret, amikor csak a barátunkra kell figyelni és senki nem zavarhat meg minket?
Egy ilyen figyelmet tudunk megadni gyermekünknek, a gyerekidő keretén belül.
Gyerekidőben a gyermekünk figyelemtankja feltöltődik, rugalmasabbá válik és gördülékenyebbek lesznek a mindennapok!
Sírásmeghallgatás
Képzeljük el, hogy a munkahelyünkön ülünk és csak egy apró feladatot szeretnénk megcsinálni, amit nagyon fontos lenne aznapra elkészíteni.
De reggel elromlott a számítógéped, a kollégád el van havazva, nem tud segíteni és még a kávégép is bedöglött. Ilyen esetben nem nehéz robbanás közeli állapotba kerülni...
Egy ilyen stresszes szituációban az ember alapvető igénye lehet, hogy valaki meghallgassa a bánatát. Legtöbbször nem tanácsra vagy megoldás ötletekre van szükségünk, hanem csak arra, hogy valaki nyugodtan, értő figyelemmel végighallgasson:
"De képzeld Timi, én csak be szeretném fejezni amit tegnap elkezdtem, mert délután le kellene adnom, de az a nyomorult számítógép is pont most akarja frissíteni magát, Kati pedig dolgozik az övén, azt sem tudom kölcsönkérni és ma még kávét sem ittam, én komolyan mondom lassan megbolondulok... pedig... "
Gyermekünket is ehhez hasonló apró "sikertelenségek, kudarcok" érhetik a nap során, ami szépen lassan összeadódik. Összeveszik a testvérével a kisautón, kacsalábra veszi a cipőjét, pedig olyan szépen becsatolta vagy nem tud még megcsinálni valamit, amit annyira szeretne és ennek tetejébe még a piros legmenőbb bögre sem neki jutott.
Természetes ha jön a kiborulás.
A Kapcsolódó Nevelés fontos eszköze a
Sírásmeghallgatás, mellyel a sok nehéz érzésnek teret adva szeretettel
támogatjuk a viharokban a gyermekünket, hogy miután megszabadult a sok
nehéz érzésétől újra tudjon hozzánk kapcsolódni. Emellett az is rendben van,
ha erre nem mindig vagyunk képesek, a csoporton azzal is foglalkozunk, hogy
mit tegyünk, ha mi szülők nem érezzük támogatva magunkat.
Határszabás
Teljesen természetes, hogy szeretjük gyermekünket, mindent megtennénk a boldogságukért, mindent megadnánk nekik ami csak tőlünk telik, de
ugyanakkor vannak olyan dolgok amiket egyszerűen nem lehet megcsinálni.
Amikor a gyerekek érzik a kapcsolódást és összhangban vagyunk, akkor
együttműködőek és rugalmasak, de sajnos a kapcsolódás érzése gyakran
megszakad, és erről nem mi tehetünk. Az élet sajnos rengeteg nehézséget
gördít elénk, elválás az oviban, hétköznapi teendőink, egyéb elfoglaltságaink
stb. a gyerekek pedig jelzik, hogy valami nem oké és elkezdenek irracionálisan
viselkedni.
A vakvágányra futott viselkedés csak jelzés, hogy „Hahó anya/apa,
szükségem van Rád”
Ezekben a helyzetekben alkalmazzuk a szelíd határszabást, kedves hangon
melegséggel állítjuk le az irracionális viselkedést:
„Nem édesem, ezt most nem
lehet.” és ezután teret adunk a sok érzésnek, ami a gyerekből áradni fog. Ez
nehéz feladat, ezért fontos, hogy szülőként is megfelelő támogatást kapjunk
például Páros Meghallgatás eszköz keretei között.
Nevetésmeghallgatás
A nevetés meghallgatás szuper eszköz mellyel egyszerre tudunk kapcsolódni
és feszültséget oldani. A nevetésnek önmagában lélekgyógyító és stresszoldó
hatása van.
Egy egyszerű példa: Ha gyermekünknek nehézséget okoz a zokni felvétele,
ezáltal szomorú és dühös lesz, akkor eljátszhatjuk, hogy nekünk sem megy a
zokni felvétele. Véletlenül a kezünkre húzzuk vagy csak nem találunk bele a
lábunkkal.
Ezen általában igen jót vidulnak és a zoknifelvétel közben kialakult feszültséget
így nevetéssel oldhatjuk. Ez alatt a rövid játék alatt, az a gyermek élménye,
hogy valamiben ügyesebb, jobb nálunk, mert neki legalább a lábát sikerült
beledugnia.
Kérhetjük, mutassa meg nekünk, hogyan kell rendesen csinálni. Ez egy
pompás önbizalom építő módszer. Érdemes ezeket a "mozdulatsorokat" addig
ismételni, ameddig csak önfeledten kacag rajta gyermekünk.
Milyen egyszerűen hangzik (de nem mindig az). Ha velünk nem nevettek
játszottak sokat gyerekként, vagy, ha túlterheltek vagyunk, akkor nem a
nevetés az első dolog, ami könnyedén eszünkbe jut. De megéri kipróbálni
legtöbbször mi is jobb kedvre derülünk.
Páros meghallgatás